Энергетический напиток – как это работает и чем вредны энергетики?

Быстро зарядиться энергией и практически мгновенно получить мощный заряд бодрости на несколько часов довольно удобно и даже заманчиво. Однако у каждого действия должна быть обратная сторона, и не всегда такая же радужная и привлекательная.

Мы уже много лет слышим о чудесном воздействии энергетических напитков на различные зоны восприятия, но совсем не задумываемся о том, какими последствиями эти «волшебные» напитки могут одарить наш организм.

Происхождение и оригинальный состав энергетических напитков

Еще в давние времена бытовали сведения о чудесном воздействии различных эликсиров и травяных настоев, помогающих достаточно долго бодрствовать и чувствовать себя полными сил. При этом вред от таких напитков был минимальным – во многом благодаря естественному происхождению и экологической чистоте компонентов.

Первый энергетический состав появился в Англии и был запущен в массовую продажу под названием «Lukozade». Второй страной-производителем стала Япония, которая сейчас по праву считается лидером производства подобной продукции.

Lucozade - один из первых брендов энергетических напитков

Современные энергетические напитки появились сравнительно недавно, и все производители оригинальных продуктов этого типа в один голос твердят о полной безопасности своих детищ. При этом стоит рассмотреть, насколько отдельные составляющие могут быть безвредными или, наоборот, вносить свой негативный вклад в жизнедеятельность различных органов.

Ингредиенты «энергетических» напитков

Компоненты энергетиков от разных производителей практически одинаковы, по крайней мере, основные из них – одни и те же. Главными составляющими энергетических эликсиров нашего времени являются:

  • Таурин. Синтез вещества происходит в желчном пузыре, участвуя в ряде обменных процессов и улучшая питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, но не в тех, в которых его могут употреблять в составе современных энергетиков.
  • Кофеин. Может заменяться теином или матеином. В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления (АД), во многих случаях возможно развитие аритмии.
  • Теобромин. Довольно сильный стимулятор.
  • Мелатонин. Обеспечивает уровень жизнедеятельности, активности, суточного ритма человека.
  • Витамины и глюкоза.

Можно отметить и то, что энергетики являются сильногазированными напитками, с угольной кислотой в составе. Благодаря ней, компоненты, входящие в состав напитков, усваиваются гораздо быстрее, и необходимый эффект достигается достаточно оперативно. По закону производители указывают на этикетках или таре точный состав производимого напитка, как и безопасное количество продукта для употребления.

Пить или не пить? Вот в чем вопрос!

Польза от употребления энергетических напитков вроде бы существенная, но в то же время эффект является временным – с длительностью, в зависимости от конкретного продукта и его состава. Самыми безвредными и даже полезными компонентами напитков являются глюкоза и различные витамины, а также углеводы. Даже многие известные спортсмены не скрывают своих предпочтений в плане напитков-энергетиков.

Red Bull - популярный энергетик

Но постоянные исследования неустанно подтверждают отрицательное, крайне негативное воздействие на отдельные зоны и организм в целом. Возбужденное, зачастую эйфорическое состояние человека после употребления энергетика сменяется еще большей усталостью, бессонницей и нервным раздражением.

Явными показателями того, что энергетический напиток крайне вреден, считается целый ряд доказанных факторов. Основными среди них можно назвать:

  1. Быстрое повышение АД и уровня сахара в крови.
  2. Эффект привыкания и возможности в значительной степени истощать нервную систему.
  3. Наличие множественных побочных эффектов при передозировке, из которых самые неприятные депрессивное состояние, нарушение работы сердца, психомоторное перевозбуждение.
  4. Высокая калорийность напитка.

Темная сторона медали — чем вредны энергетики?

Стоит учитывать и тот момент, на который многие представители современной молодежи при чрезмерном употреблении энергетических напитков просто не обращают внимания. Это крайне нежелательное смешивание энергетиков с алкоголем или напитками, содержащими кофеин. Такое злоупотребление может привести к самым неприятным последствиям, поэтому нужно думать о том, с чем и в какое время можно употребить энергетик.

Кроме того, абсолютно противопоказан энергетик в любых проявлениях и количествах определенным группам людей: беременным, подросткам, детям, пожилым людям, а также людям, подверженным различным сердечным или хроническим заболеваниям. Нельзя пить энергетики во время медикаментозного вмешательства и употребления медицинских препаратов.

Энергетические напитки - польза и вред

Из меньших зол, к которым приводит злоупотребление энергетическими напитками, можно назвать нарушение кислотно-щелочного баланса во рту и разрушение зубной эмали. А в ряде случаев можно было наблюдать и возникновение аллергических реакций.

Поэтому спорить о том, польза или вред от современных энергетических напитков, продолжают до сих пор, так и не приходя к общему знаменателю. При этом нужно отметить однозначно и бесповоротно: употреблять энергетики можно только в малых дозах, не слишком часто и только тем людям, у которых нет явных противопоказаний.

(27 votes, average: 4,44 out of 5)
Загрузка...


  • Иван

    Брал с собой в дорогу пару раз Адреналин Раш и Ред булл, когда катался из Москвы в Питер и Краснодар, не могу сказать, что энергетики «работают» эффективнее кофе, но может психологически сам себе внушал, что эффект от них был.

    • Василий Андронюк

      А я себя как ни накручиваю – еще больше от них спать хочется!)

  • Механик

    Я когда переезжал, 1.5 недели вкалывать физически приходилось, ибо всё делали сами, так вот в день по 4 банки 0.5 Monster Absolute Zero выпивал, на бодряках серьёзных был, главное было не есть, как поел, бодряки уходили. Короче как стимулятор при физических нагрузках мне понравилось, не вдаваясь в вопросы вреда или пользы. Ну и подсаживаешься конечно, ибо просто даже вкус нравится.

    • Аспирант

      Долго организм на таком допинге вряд ли протянет, вылезти всё это может серьезными проблемами со здоровьем!

  • щдш

    Статья называется чем вредны?Чем вредны не написано ни слова,прочел только про кофеин,и вижу кому противопаказны…

  • Роман

    А можно подробнее, какое вещество на какой орган воздействует и механизм?

    • Марина Гроднева

      Так в статье есть информация какие составляющие энергетиков на что влияют, от сердца до нервной системы

  • http://vk.com/id258292689 Alisher Shaumenov

    Употребляя энергетик и протеины , могут ли быть проблемы? Выпил 1 банку раша и конкретно крышу снесло , 2 день не сплю

    • Наташа Березкина

      Стоит для начала померять артериальное давление (либо дома, если есть тонометр, либо в какой-либо аптеке — там часто стоят бесплатные тонометры, либо в поликлинике), и показаться врачу, хотя бы терапевту. Самолечением заниматься не надо. Если бессонница началась после небольшой порции энергетика, то причина может быть в общем состоянии здоровья!

  • http://vk.com/id16970468 Алексей Бахтин

    Что-нибудь полезное для человека когда-нибудь сделают, или только отраву?

  • Joann

    ха ха ха

  • Николай Коновалов

    Думаю лучше я выпью кофе. Не хочу потом страдать из-за отравления.

  • AHMAD

    А вот если я подросток и мне 14 лет. Допустим я пью энергетик 1 раз в месяц(так то я их вообще не пил ни разу) то это очень плохо или нормально.

    • Евгений Казанцев

      Многое зависит от химического состава того или иного напитка, а также от организма, например аллергических реакций на те или иные компоненты энергетика, от общего состояния здоровья человека.

  • http://vk.com/id215545185 Аружан Волк

    Выпила энергетик *yeti* и ничего не произошло. Как хотела спать ,так и хотела. Ждала минут 30 и ничего, с редбулом так же, ничего. Что кофе , что энергетики на меня не дейвствуют…

  • Eugeneus

    Мне реально помогает взбодриться. Как-то веселей становится, мысли четче, планы яснее. Бухать-то я не люблю, а вот такой энергетический кайф как раз по мне. Боюсь, как бы не присесть.

  • Аноним

    Эффективное средство против бессонницы 🙂

  • Богдан

    Выпил ФЛЕШ в первый раз 12лет я чуть чуть попил может 6-7глатков но что то наоборот стало хотется спать

  • Владимир

    бл проще будьте если нормально спать, вовремя питаться, (в общем не жить на энергетиках а держать баланс между нормальным получением энергии и энергетиком (где-то 1 банка того-же флеша с утра) и вы будете получать отличный эффект (ГЛАВНОЕ ЗАПОМНИТЕ ЧТО МЕШАТЬ ЭНЕРГЕТИКИ С АЛКОГОЛЕМ НЕЛЬЗЯ ИНАЧЕ ЭФФЕКТ БУДЕТ КАК ОТ НАРКАТЫ (тобиш будет кратковременная эйфория и ЕБ У НЯЧИЙ 3,14здец для организма. (из личного опыта знаю как-то налили мне в флеш водки, мне потом просто крышу снесло

  • Guaranov

    Не считая состава и свойств которые скопировали с других сайтов и остальной воды,
    статья выглядеть примерно так:
    энергетик это Очень плохо,
    алокоголь тоже Очень плохо,
    алкоголь + энергетик это супер плохо аж имфаркт хаахха
    Кто эту юхню пишет ?!?!?!? где тут наука??

    Алокоголь и кофенин не как не взаимодействуют между собой и одно, другое не подавляет, а влияют на организм также как и по отдельности.

    Автор понятия не имеет о чем пишет