Энергетический напиток – как это работает и чем вредны энергетики?

Быстро зарядиться энергией и практически мгновенно получить мощный заряд бодрости на несколько часов довольно удобно и даже заманчиво. Однако у каждого действия должна быть обратная сторона, и не всегда такая же радужная и привлекательная.

Мы уже много лет слышим о чудесном воздействии энергетических напитков на различные зоны восприятия, но совсем не задумываемся о том, какими последствиями эти «волшебные» напитки могут одарить наш организм.

  • Происхождение и оригинальный состав энергетических напитков
  • Ингредиенты «энергетических» напитков
  • Темная сторона медали — чем вредны энергетики?

Происхождение и оригинальный состав энергетических напитков

Еще в давние времена бытовали сведения о чудесном воздействии различных эликсиров и травяных настоев, помогающих достаточно долго бодрствовать и чувствовать себя полными сил. При этом вред от таких напитков был минимальным – во многом благодаря естественному происхождению и экологической чистоте компонентов.

Первый энергетический состав появился в Англии и был запущен в массовую продажу под названием «Lukozade». Второй страной-производителем стала Япония, которая сейчас по праву считается лидером производства подобной продукции.

Lucozade - один из первых брендов энергетических напитков

Современные энергетические напитки появились сравнительно недавно, и все производители оригинальных продуктов этого типа в один голос твердят о полной безопасности своих детищ. При этом стоит рассмотреть, насколько отдельные составляющие могут быть безвредными или, наоборот, вносить свой негативный вклад в жизнедеятельность различных органов.

Ингредиенты «энергетических» напитков

Компоненты энергетиков от разных производителей практически одинаковы, по крайней мере, основные из них – одни и те же. Главными составляющими энергетических эликсиров нашего времени являются:

  • Таурин. Синтез вещества происходит в желчном пузыре, участвуя в ряде обменных процессов и улучшая питание клеток. Считается безвредным в малых количествах, но не в тех, в которых его могут употреблять в составе современных энергетиков.
  • Кофеин. Может заменяться теином или матеином. В основном служит для повышения умственной и физической работоспособности, усиливая реакцию и память. При этом увеличивается частота пульса, повышается уровень артериального давления (АД), во многих случаях возможно развитие аритмии.
  • Теобромин. Довольно сильный стимулятор.
  • Мелатонин. Обеспечивает уровень жизнедеятельности, активности, суточного ритма человека.
  • Витамины и глюкоза.

Можно отметить и то, что энергетики являются сильногазированными напитками, с угольной кислотой в составе. Благодаря ней, компоненты, входящие в состав напитков, усваиваются гораздо быстрее, и необходимый эффект достигается достаточно оперативно. По закону производители указывают на этикетках или таре точный состав производимого напитка, как и безопасное количество продукта для употребления.

Пить или не пить? Вот в чем вопрос!

Польза от употребления энергетических напитков вроде бы существенная, но в то же время эффект является временным – с длительностью, в зависимости от конкретного продукта и его состава. Самыми безвредными и даже полезными компонентами напитков являются глюкоза и различные витамины, а также углеводы. Даже многие известные спортсмены не скрывают своих предпочтений в плане напитков-энергетиков.

Red Bull - популярный энергетик

Но постоянные исследования неустанно подтверждают отрицательное, крайне негативное воздействие на отдельные зоны и организм в целом. Возбужденное, зачастую эйфорическое состояние человека после употребления энергетика сменяется еще большей усталостью, бессонницей и нервным раздражением.

Явными показателями того, что энергетический напиток крайне вреден, считается целый ряд доказанных факторов. Основными среди них можно назвать:

  1. Быстрое повышение АД и уровня сахара в крови.
  2. Эффект привыкания и возможности в значительной степени истощать нервную систему.
  3. Наличие множественных побочных эффектов при передозировке, из которых самые неприятные депрессивное состояние, нарушение работы сердца, психомоторное перевозбуждение.
  4. Высокая калорийность напитка.

Темная сторона медали — чем вредны энергетики?

Стоит учитывать и тот момент, на который многие представители современной молодежи при чрезмерном употреблении энергетических напитков просто не обращают внимания. Это крайне нежелательное смешивание энергетиков с алкоголем или напитками, содержащими кофеин. Такое злоупотребление может привести к самым неприятным последствиям, поэтому нужно думать о том, с чем и в какое время можно употребить энергетик.

Кроме того, абсолютно противопоказан энергетик в любых проявлениях и количествах определенным группам людей: беременным, подросткам, детям, пожилым людям, а также людям, подверженным различным сердечным или хроническим заболеваниям. Нельзя пить энергетики во время медикаментозного вмешательства и употребления медицинских препаратов.

Энергетические напитки - польза и вред

Из меньших зол, к которым приводит злоупотребление энергетическими напитками, можно назвать нарушение кислотно-щелочного баланса во рту и разрушение зубной эмали. А в ряде случаев можно было наблюдать и возникновение аллергических реакций.

Поэтому спорить о том, польза или вред от современных энергетических напитков, продолжают до сих пор, так и не приходя к общему знаменателю. При этом нужно отметить однозначно и бесповоротно: употреблять энергетики можно только в малых дозах, не слишком часто и только тем людям, у которых нет явных противопоказаний.

(40 votes, average: 4,18 out of 5)
Загрузка...


35 КОММЕНТАРИИ

  1. Брал с собой в дорогу пару раз Адреналин Раш и Ред булл, когда катался из Москвы в Питер и Краснодар, не могу сказать, что энергетики «работают» эффективнее кофе, но может психологически сам себе внушал, что эффект от них был.

  2. Я когда переезжал, 1.5 недели вкалывать физически приходилось, ибо всё делали сами, так вот в день по 4 банки 0.5 Monster Absolute Zero выпивал, на бодряках серьёзных был, главное было не есть, как поел, бодряки уходили. Короче как стимулятор при физических нагрузках мне понравилось, не вдаваясь в вопросы вреда или пользы. Ну и подсаживаешься конечно, ибо просто даже вкус нравится.

    • Долго организм на таком допинге вряд ли протянет, вылезти всё это может серьезными проблемами со здоровьем!

  3. Статья называется чем вредны?Чем вредны не написано ни слова,прочел только про кофеин,и вижу кому противопаказны…

    • Так в статье есть информация какие составляющие энергетиков на что влияют, от сердца до нервной системы

    • Стоит для начала померять артериальное давление (либо дома, если есть тонометр, либо в какой-либо аптеке — там часто стоят бесплатные тонометры, либо в поликлинике), и показаться врачу, хотя бы терапевту. Самолечением заниматься не надо. Если бессонница началась после небольшой порции энергетика, то причина может быть в общем состоянии здоровья!

  4. А вот если я подросток и мне 14 лет. Допустим я пью энергетик 1 раз в месяц(так то я их вообще не пил ни разу) то это очень плохо или нормально.

    • Многое зависит от химического состава того или иного напитка, а также от организма, например аллергических реакций на те или иные компоненты энергетика, от общего состояния здоровья человека.

  5. Выпила энергетик *yeti* и ничего не произошло. Как хотела спать ,так и хотела. Ждала минут 30 и ничего, с редбулом так же, ничего. Что кофе , что энергетики на меня не дейвствуют…

  6. Мне реально помогает взбодриться. Как-то веселей становится, мысли четче, планы яснее. Бухать-то я не люблю, а вот такой энергетический кайф как раз по мне. Боюсь, как бы не присесть.

  7. Выпил ФЛЕШ в первый раз 12лет я чуть чуть попил может 6-7глатков но что то наоборот стало хотется спать

  8. Не считая состава и свойств которые скопировали с других сайтов и остальной воды,
    статья выглядеть примерно так:
    энергетик это Очень плохо,
    алокоголь тоже Очень плохо,
    алкоголь + энергетик это супер плохо аж имфаркт хаахха
    Кто эту юхню пишет ?!?!?!? где тут наука??

    Алокоголь и кофенин не как не взаимодействуют между собой и одно, другое не подавляет, а влияют на организм также как и по отдельности.

    Автор понятия не имеет о чем пишет

  9. После обеда в офисе иногда (особенно когда делать нечего) очень хочеться спать.
    Так вот одна банка XL мне помогает и ужастная сонливость пропадает.

  10. Пью раз в 2 недели, не вижу никакой зависимости. Могу сделать вывод, что зависимость бывает не у всех, только у тех, кто «слаб» так сказать.
    Пить энергетики — дело каждого, причина у всех разная. Вот у меня, например, такая причина — просто вкусный!

  11. всё правильно написано. но каждый знает свой организм и должен определить для себя — нужно это ему, либо — нет.
    «не так страшен чёрт как его малюют»

  12. Пью максимум раз в две недели , просто потому что вкусно итд , потом захожу в нет и читаю всякую статью про энергетики вроде тут и жалею лол ))

  13. Личное наблюдение гипертоника: если уж прижала необходимость взбодриться, то стоит предпочесть энергетики без кофеина(они все бодрят примерно одинаково, но кофеиносодержащие бьют по сердечно-сосудистой больнее всего).

  14. Ну ребят, читайте состав.. дешёвые энергетики в бутылках чаще содержат красители, что на мозг некоторых людей действует отрицательно, чаще на детей.. Flash там, Torr и т.п. содержат как раз эти красители Е110, Е122, Е102, Е124, Е104 и Е129.. почитайте что это. Есть ещё что содержат фенилаланин…
    Помимо красителей смотрите чтобы не было подсластителей, особенно аспартам.. В общем, если хотите, пейте не много и не часто, думаю, что ничего не будет.. сам вот привык пить, уже 4 дня не пью, все норм)
    Пил Torr, Gorilla, RockStar и т.д.
    От Торра мозг уносит и толку мало, только хуже, Флэш будет та же история.

  15. Как раз таки когда вы писали этот комментарий у меня было два года стажа ежедневного питья этого напитка,я проверялся и никаких проблем у меня не было к слову вообще никаких,ну разве что плоскостопие но по мне таки энергосы можно обвинить в этом)
    Сейчас 2к19год и у меня тот же самый рацион и опять же проблем никаких не вижу,опять же возможно это из за организма .
    Соглашусь что со временем концентрация данных веществ сыграет свою злую шутку но можно же делать перерывы,месяц другой потерпеть можно .

  16. Как вредно мешать с амфетамином ? Что одно, что другое стимулирует, будет двойной эффект и двойной износ организма ?

  17. Ужас, зачем пить такое жизнь короткая надо беречь себя. Никогда не пила этой дряни, а вот племянник пострадал от энергетика отравился один раз, теперь кофе пьет. Берегите себя и своих близких…

Добавить комментарий для Наташа Березкина Отменить ответ

Please enter your comment!
Please enter your name here