Целостность – основа движения к цели! Приведем простой наглядный пример. Возьмем идеально ровный шар. Он легко достигнет цели, котясь по ровной поверхности. Возьмем второй – не цельный, а с изъятыми частями шар – запустим по плоской поверхности. Шар утратит возможность качения.
Так и в процессе личностного роста – целостность рождает гармонию жизни. Воссозданием утраченной целостности, выравниваем и формированием «шара» внутреннего мира человека занимается гештальт-терапия . Игорь Погодин – новатор и автор уникальных методов работы в гештальте. Один из его методов – психотерапия переживания – успешно применяется среди передовых терапевтов.
Этапы восстановления целостности:
- Осознание подавленных частей личности: чувства, эмоции, потребности, качества характера, эмоции.
- Принятие отвергаемого.
- Восстановление целостного внутреннего мира.
- Принятие своих потребностей, развитие способности следовать за своими мечтами.
Инструменты настройки личности гештальт-терапевта
В сеансе восстановления специалист по гештальту становится активным участником событий, он работает с клиентом как цельная личность с цельной личностью, помогает ему развить самосознание.
Инструменты настройки гештальт-терапевта: проводить эксперименты и отслеживать феномены. Основатель Академии практической психологии «Pogodin Academy» Игорь Погодин усовершенствовал и эффективно практикует диалоговую модель гештальт-терапии. Методом диалога устанавливаются важные подробности жизни личности: события, проблемы. Дополнительно практикуются разыгрывание возможных ситуаций, монодрамы и другое.
Таким образом проявляются ключи к пониманию причин утраты целостности – подавленные эмоции, мимика, позы, жесты, голос, зажимы и проблемы в разных частях тела. Проявление этих ощущений помогают развивать в личности осознавание себя в реальности. После завершения практики проходит обсуждение найденных феноменов – определяются реальные потребности, подавленные желания, несостыковки с реальной жизнью и т.д.
В гештальте активно использует понятие «здесь и сейчас» – специалист и клиент работают только с имеющимися в конкретный момент времени мыслями и ощущениями.
Важно! Гештальт-терапевт использует исключительно гуманистический подход: избегает наставничества в практике, вместе с клиентом анализирует инсайты и озарения, доверяет суждениям личности, делится собственным опытом.
