Мужские кроссовки для бега

Бег – один из самых доступных на сегодняшний день вид спорта. Для занятий бегом не требуется специальная форма, площадка или инвентарь. Все, что необходимо – это просто выйти из квартиры и побежать. Бег – очень благодарное занятие, поскольку улучшает не только физическое, но и эмоциональное состояние человека. При регулярных занятиях у человека нормализируется давление, улучшается обмен веществ (как следствие, уходит избыточный вес), повышается выносливость и т.д. Неоценимую пользу бег оказывает и на психологическое состояние спортсмена. Бегать могут и взрослые дети.

Мужские кроссовки для бега

Как правило, особенных требований к одежде для бега не предъявляют. Главное чтобы форма была удобной и соответствовала погоде. Единственное, чему действительно следует уделить внимание – это обувь для тренировки. Сегодня, в магазинах представлен огромнейший выбор спортивной обуви, причем с различными функциональными характеристиками и цене. Вы легко найдете хорошие беговые кроссовки для мужчин и детей. Так на какие же особенности следует обратить внимание в первую очередь?

Существует два основных правила: обувь должна быть удобной и точно подходить по размеру. Есть несколько вариантов обуви для занятий бегом:

  • тренировочная обувь (имеет амортизационную способность, максимально подходит для новичков);
  • модели для соревнований – такая обувь легкая, но не предназначена для длинных дистанций;
  • специальные модели.

Для уменьшения нагрузки на ахиллово сухожилие, задняя часть подошвы должна быть выше, чем передняя. Выбирайте кроссовки только из качественного материала, обеспечивающего необходимую вентиляцию.

Не стоит гнаться за рекламой и дорогими брендами. Так же, помните, что важна не столько красивая, сколько безопасная и удобная обувь. Вот еще пару советов, которые значительно облегчат вам процесс покупки:

  1. Примеряйте кроссовки с теми носками, в которых вы обычно тренируетесь.
  2. Язычок не должен создавать дискомфорта и болезненно упираться в ногу.
  3. Правильно выбранный размер, это когда между большим пальцем ноги и кончиком обуви остается примерно 1,5 см.
  4. Пятка должна удобно располагаться в задней части обуви и ни в коем случае не выскальзывать из нее.
  5. Выбирайте обувь, которая соответствует вашему весу.
  6. Не покупайте слишком узкие кроссовки, рассчитывая на то, что они со временем разносятся.
  7. Передняя часть обуви должна быть гибкой и не затруднять движений стопы.

Новую обувь лучше сначала испробовать на короткой дистанции, и убедится, что она полностью вам подходит.

(No Ratings Yet)
Загрузка...