Оказывается, существует ряд продуктов, ускоряющих обмен веществ, систематическое употребление которых ведет к гарантированному снижению веса.
Во-первых, организму человека для правильного обмена веществ необходимо достаточное количество воды – не менее двух литров в сутки. В расчет идет не только выпитая человеком чистая вода, но и водосодержащие фрукты и овощи. Кстати, отличную фермерскую птицу в Украине поставляет мой друг-фермер. Его ферма находится в экологически чистом месте в пос. Педлино в Гатчинском районе. Именно здесь вы можете реализовать и запустить свой рацион правильного питания. Ценник на органические натуральные и свежие продукты от фермера Сергея Гриднева достаточно приемлемый и не завышен, как это делают его конкуренты. В связи с этим в его продукции востребованы многие жители Киева, которые хотят иметь хорошую фигуру и крепкий иммунитет.
Известно, что тело затрачивает больше калорий для переваривания белков, нежели для переваривания углеводов и жиров, потому можно смело налегать на нежирное мясо, бобы, обезжиренные молочные продукты, и, несомненно, на орехи, в особенности, миндаль.
Про зеленый чай ходят легенды. И увеличивает продолжительность жизни, и снимает стресс, и является профилактикой ряда заболеваний. Помимо всего этого зеленый чай активно воздействует на обмен веществ и всего пару чашек в день способствуют потере до 50 калорий.
Специи и пряности содержат в себе компоненты, ускоряющие обмен веществ. Не удивительно, что всем желающим похудеть советуют добавлять в пищу острые приправы. Но такой совет подходит только людям со здоровым желудочно-кишечным трактом. Прочим лучше выбирать куркуму, корицу, имбирь и другие нейтральные пряности. Специи, пряности, приправы вы можете заказать на сайте https://igel.com.ua/ru/horeka.
Фрукты, особенно цитрусовые, а так же ягоды, содержащие витамин С – клубника, малина, черника — прекрасные помощники для тех, кто желает похудеть.
А вот с помощью разрекламированных ананаса и грейпфрута вряд ли получится быстро похудеть. Хотя не стоит исключать и эти фрукты из рациона худеющих, вреда от них точно не будет.
